Turnverein Oberwalluf 1908 e.V.
Unser Turnermotto: "Macht alle mit, dann bleibt ihr fit"
„Die Dienstags-Männerturnstunde“
oder besser gesagt
Fitness- und Gesundheitssport für Männer
Jeden Dienstagabend treffen sich etwa 20 bis 30 Männer aus Ober- und Niederwalluf von 20.00 bis 21.30 Uhr in der Sporthalle der Walluftalschule. Diese Männer gehören zu den 56% der Deutschen, die laut Statistik regelmäßig Sport treiben, um fit und gesund zu bleiben.
Doch keine Angst! „Turnvater Jahn“ und seine Übungen gehören bei uns zur Sportgeschichte – wir betreiben 60 Minuten Fitness- und Funktionsgymnastik für alle Ansprüche und viele Muskelgruppen. Normalerweise beginnen wir mit einem Aufwärmtraining in der Bewegung; danach folgen Übungen aus der Funktionsgymnastik mit unterschiedlichen Hilfsmitteln und Geräten (z.B. mit Therabändern, Kurzhanteln, Springseilen, Flexistäben etc.) am Ort. Im Stehen, Sitzen oder Liegen werden Bewegungen ausprobiert, die auch Koordinations- und Dehnungsübungen enthalten. Nach einem abschließenden Entspannungsteil ist in der letzten halben Stunde noch Gelegenheit, sich bei unterschiedlichen Ballspielen (z.B. Fußball oder Faustball) im Wettkampf zu messen. Im Sommerhalbjahr nutzen wir auch die Außenanlagen (Kleinsportfeld), wo wir mit leichtathletischen Übungen uns auf das Sportabzeichen vorbereiten.
Ganz ohne Zweifel sind wir eine tolle Sportgruppe, die Sport, Spiel und Spaß in angemessener Mischung zu schätzen weiß. Wir haben noch viel Platz in unserer Sporthalle und würden gern einige (noch) Nicht-Sportler davon überzeugen, dass Sporttreiben in einer Gruppe die Lebensqualität verbessern kann. Jeder männliche „Passiv-Sportler“ ist herzlich eingeladen bei uns teilzunehmen.
Wann und Wo?
Dienstag, 20.00 – 21.30 Uhr
Sporthalle der Walluftalschule
[Übrigens: Unsere 3. Halbzeit heißt „Ernährungsberatung & Erfahrungsaustausch“. Dieses findet regelmäßig nach dem Sport bei der örtlichen Gastronomie statt!]
Klaus Albert
Tel:06123-74654
Mail an Klaus schreiben
oder besser gesagt
Fitness- und Gesundheitssport für Männer
Jeden Dienstagabend treffen sich etwa 20 bis 30 Männer aus Ober- und Niederwalluf von 20.00 bis 21.30 Uhr in der Sporthalle der Walluftalschule. Diese Männer gehören zu den 56% der Deutschen, die laut Statistik regelmäßig Sport treiben, um fit und gesund zu bleiben.
Doch keine Angst! „Turnvater Jahn“ und seine Übungen gehören bei uns zur Sportgeschichte – wir betreiben 60 Minuten Fitness- und Funktionsgymnastik für alle Ansprüche und viele Muskelgruppen. Normalerweise beginnen wir mit einem Aufwärmtraining in der Bewegung; danach folgen Übungen aus der Funktionsgymnastik mit unterschiedlichen Hilfsmitteln und Geräten (z.B. mit Therabändern, Kurzhanteln, Springseilen, Flexistäben etc.) am Ort. Im Stehen, Sitzen oder Liegen werden Bewegungen ausprobiert, die auch Koordinations- und Dehnungsübungen enthalten. Nach einem abschließenden Entspannungsteil ist in der letzten halben Stunde noch Gelegenheit, sich bei unterschiedlichen Ballspielen (z.B. Fußball oder Faustball) im Wettkampf zu messen. Im Sommerhalbjahr nutzen wir auch die Außenanlagen (Kleinsportfeld), wo wir mit leichtathletischen Übungen uns auf das Sportabzeichen vorbereiten.
Ganz ohne Zweifel sind wir eine tolle Sportgruppe, die Sport, Spiel und Spaß in angemessener Mischung zu schätzen weiß. Wir haben noch viel Platz in unserer Sporthalle und würden gern einige (noch) Nicht-Sportler davon überzeugen, dass Sporttreiben in einer Gruppe die Lebensqualität verbessern kann. Jeder männliche „Passiv-Sportler“ ist herzlich eingeladen bei uns teilzunehmen.
Wann und Wo?
Dienstag, 20.00 – 21.30 Uhr
Sporthalle der Walluftalschule
[Übrigens: Unsere 3. Halbzeit heißt „Ernährungsberatung & Erfahrungsaustausch“. Dieses findet regelmäßig nach dem Sport bei der örtlichen Gastronomie statt!]
Klaus Albert
Tel:06123-74654
Mail an Klaus schreiben